Zen ist eine Form der buddhistischen Traditionen. Die Wurzeln gehen über 2500 Jahre, direkt auf Buddha Shakyamuni zurück. Über Indien, China, Japan, Nordamerika und schließlich Europa erreichte Zen nun auch uns im Laufe der Jahrtausende,

Die meditative Praxis, das Zazen, ist die Grundlage des Zen. 

Im Zen wenden wir uns den alltäglichen Handlungen zu, die wir mit der gleichen Haltung ausführen wollen, wie das Zazen. In diesem sich dem Alltag zuwenden spiegelt sich das Lebensbejaende des Zen. 

Werte wie Klarheit, Respekt, Würde, aber auch Offenheit und Neugierde kennzeichnen unser Bestreben,

Auch wenn es im Zen oft so ganz zenig heisst, das es nichts zu erreichen gibt, legt doch eine  regelmäßige meditative Praxis den Grundstein für ein erfülltes Leben.

Darüber hinaus hat eine meditative Praxis positive Auswirkung auf Körper und Psyche, was mittlwerweile auch durch viele wissenschaftliche Studien gestützt wird.

Gerade in unruhigen Zeiten und/oder persönlichen Lebenstälern kann die Praxis des Zen Halt, Stabiität und inneren Frieden geben.